Helse & skjønnhet 

E-sigaretter med nikotin: lovlig eller ikke?

Reglene rundt salg av tobakk har blitt mer og mer strammet inn gjennom årene. Dette har gjort det utfordrende for de som nå ønsker å tilby e-sigaretter til de mange nordmenn som ønsker å gå over til disse nye moderne elektroniske sigarettene. Hva er en e-sigarett? En e-sigarett er enkelt forklart en elektronisk liten maskin som sørger for at væske fra væskebeholderen du setter inn i e-sigaretten fordamper og du kan trekke denne dampen inn i munn og kropp. Væsken kan både være uten nikotin og med nikotin. Inneholder den…

Read More

Røykeavvenning eller en motetrend

Bruk av e-sigaretter øker kraftig og man kan se flere og flere gå rundt og dampe med denne pinnen i munnen. Og, man kan spørre seg om det er en moteting eller om det virkelig er så mange som forsøker å slutte å røyke. At en god del av e-sigarettene inneholder nikotin og fremdeles er helseskadelig ser ikke ut til å få folk til å legge den helt fra seg umiddelbart. Sammen med større bruk er det også dukket opp flere tilbyder av produktet, men da mest internasjonalt. For foreløpiger…

Read More
Helse & skjønnhet 

Resirkulering som gir bonus

I disse dager hvor forbruket bare fortsetter å pumpe på og de fleste av oss ikke tenker miljø, eller har tid til å tenke miljø kan det ofte gi en god samvittighet de få gangene man kan klare å bidra til miljøet. Sortere litt søppel, velge noen merker fremfor andre i butikken – om de ikke er dobbelt så dyre – og levere tilbake batterier og elektriske maskiner til resirkulering kan være noen av de enkle oppgavene vi kan klare selv i en travel hverdag. Heldigvis er det noen ganger…

Read More

Få en kickstart på våren med Kicks

Vi går gjennom den kaldeste perioden når det gjelder vinter i disse dager hvor det isblå og det hvite dominerer vår vakre natur som favner om Oslo. Rett om hjørnet er våren som kommer til å fylle oss med et spekter av farger, varme og glede. Og, som våren skrider frem faller klesplaggene av oss en etter en og mye av vår identitet forsvinner, og alt vi har igjen er vår nakne hud og ansikt. Da er det viktig å vite hvordan man skal fremstå på en riktig måte med…

Read More

Gjør deg klar for bikinisesongen

Vi er kommet godt forbi julen og julens restemat er borte fra kjøleskap og kjøkkenskap. Det er på tide å rette blikket fremover mot sommer og sol, og som sedvanlig titter vi da også ned mot midjen. Julens, og høstens, godsaker har lagt seg som et nytt lag med spekk rundt midjen, lår og rumper har blitt myke og gode å sitte på, mens leddene knirker av de ekstra kiloene. Det er på tide å komme seg opp av godstolen og gjøre seg klar for bikinisesongen. Du har helt sikkert…

Read More

Kom i form til festen

Det er lillelørdag og du kan fremdeles nå å stramme opp litt før du skal på byen i helga. Treningstipsene florerer rundt i de forskjellige magasiner og aviser på hvordan komme i best mulig form. Tren selv, tren på treningssenter, få deg en PT, altså en Personlig trener, eller finn deg en lagidrett hvor du kan brenne noen kalorier. Og, når sant skal sies kan ofte veien fra sofaen og ut for å trene være lang. Det er enklere å bli på sofaen da det ikke er noe som motiverer…

Read More

Begredelig sommer har gitt mangel på vitamin D

Sommeren i Norge har vært begredelig hvis man skal tenke på antall soltimer. Mye overskyet vær betyr også at mange nordmenn går rundt og mangler vitamin D. På helsestasjoner rundt om i landet maser de om at de små må få i seg vitamin D, og det bør vi voksne også. Det finnes mange måter å få i seg vitamin D. En er å flytte til et solrikt land og få masse sol, men det er vel et ekstremtilfelle og ganske urealistisk for de fleste av oss. Vitaminpiller er et…

Read More

Trening i stedet for Viagra

Sofaslitere, røykere og menn med høyt blodtrykk rammes oftest av delvis eller full ereksjonssvikt – trening og riktig behandling kan ofte gi tilbake gnisten på soverommet. Studier viser at rundt 30-50 % av norske menn mellom 40-70 år rammes av. Selv om ereksjonsvikt er et utbredt problem, kan denne tilstanden føre til betydelig nedsatt livskvalitet for den rammende og samlivet med partneren. Kropp og sjel Ereksjonssvikt er et problem som har både fysiske og psykiske årsaker og ringvirkninger. Behandlingsmetoden vil derfor være avhengig av hva som er den underliggende årsaken,…

Read More

Hvordan motivere seg for vektreduksjon?

Det kan være tøft å gå fra det punktet man har skjønt at man skal eller må gjøre noe med vekta, til å faktisk gjøre noe med det. Det er dessverre ingen mirakelkurer, verken på tankesettet, eller måten man skal redusere vekta på. Men det finnes en del motivasjonsteknikker man kan benytte seg av, for å komme i gang. Vi er alle forskjellige, så at ikke alle trigges av samme type gulrot er forståelig. Derfor er her noen forslag til å holde motivasjonen oppe. Disse forslagene baserer seg på at…

Read More

Større andel av befolkningen bruker briller og linser

I følge undersøkelser gjort av TNS Gallup bruker to av tre nordmenn over 15 år synshjelpemidler. Endringer i alderssammensetning og arbeidssituasjon er blant årsakene til at flere trenger briller, mener eksperter. Det er en økning i antall som trenger briller eller linser for å komme seg gjennom hverdagen. – Flere bruker både arbeidstiden og fritiden til å se på små detaljer på nært hold. Dette gjelder dataskjermer, bærbare PC-er, mobiltelefoner og andre håndholdte spillenheter, sier førstelektor Magne Helland ved optometriavdelingen på Høgskolen i Buskerud. Med den store andelen av befolkningen…

Read More