Hvordan motivere seg for vektreduksjon?
Det kan være tøft å gå fra det punktet man har skjønt at man skal eller må gjøre noe med vekta, til å faktisk gjøre noe med det. Det er dessverre ingen mirakelkurer, verken på tankesettet, eller måten man skal redusere vekta på. Men det finnes en del motivasjonsteknikker man kan benytte seg av, for å komme i gang. Vi er alle forskjellige, så at ikke alle trigges av samme type gulrot er forståelig. Derfor er her noen forslag til å holde motivasjonen oppe. Disse forslagene baserer seg på at…
Read More